Dicas para viver melhor, abrandando

Segundo um estudo encomendado pela Herdade do Esporão à Universidade Católica Portuguesa, “uma boa gestão de tarefas, algum tempo livre para as relações familiares e sociais são os indicadores que mais contribuem para o bem-estar geral”.


Carl Honoré é o fundador do movimento “Slow” que defende um estilo de vida mais equilibrado. Honoré esteve em Portugal a convite da Herdade do Esporão e deixou dicas para os mais apressados abrandarem.
Aqui fica a seleção 3NCRYPt3D dessas dicas.

(Se é um dos apressados, comece devagar, 1, 2, 3… vai ver que aos poucos se mudam hábitos, com sucesso!)

dicas vida

Fonte: Revista Visão

como fazer backup

Como fazer backup dos seus dados

O que acontecia se perdesse todos os dados do seu computador?
Muitas pessoas pensam neste assunto e a maioria acaba por adiar a parte que mais interessa: a prática.

Não adie mais, saiba aqui as formas mais rápidas e económicas para fazer o backup da sua informação e evitar ao máximo ter dissabores:

Backup rápido
Há diversos serviços gratuitos disponíveis online. Aqueles que nos parecem mais fiáveis, são o Sugarsync (antes gratuito, agora pago) e a Dropbox.
Pode também utilizar uma “cloud” como o Drive da Google, o One drive da Microsoft ou o iCloud da Apple.

Backup com algum investimento (e offline)
Pode fazer o backup da sua informação, utilizando um disco externo.

Backup low cost e apenas em caso de emergência
Algumas pessoas usam pen drives para fazer backup. Quando existe pouca informação e a pen tem espaço, esta é uma possível solução. Da nossa perspectiva, é uma das menos recomendáveis, pois facilmente se pode perder ou avariar.

Poderá ainda gravar os seus dados num DVD.
Dependendo do grau de importância que dá aos seus dados, aconselhamos que utilize uma combinação dos métodos apresentados, como por exemplo, a Dropbox e um disco externo.

Qualquer que seja a forma de backup escolhida, esperamos que o faça sem mais demoras, para o bem dos seus dados e da sua paz de espírito!

Equipa 3NCRYPT3D